Für Menschen, die junge Menschen begleiten

Psychologische Beratung

Manchmal kann das Leben überwältigend sein – Stress, Ängste und Selbstzweifel bringen uns aus dem Gleichgewicht. In meiner psychologischen Beratung biete ich Dir einen geschützten Raum, um Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu gewinnen und individuelle Lösungen zu entwickeln.

Autogenes Training

Fühlst Du dich oft angespannt, erschöpft oder gestresst? Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungstechnik, die Dir hilft, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und deine Konzentration zu verbessern. Durch gezielte mentale Übungen lernst Du, Deinen Körper und Geist bewusst zu entspannen – jederzeit und überall.

Gruppenangebote

In meinen individuell gestalteten Gruppenangeboten kannst Du gemeinsam mit anderen an persönlichen Themen arbeiten. Die Inhalte werden auf die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen abgestimmt, sodass ein optimaler Nutzen für die Gruppe entsteht.